手指关节粗大怎么改善

你平时会注意自己手指的变化吗？

李阿姨从3年前开始，就发现自己的手指关节经常僵硬疼痛，一开始她还以为是工作过度劳累引起的症状，休息一段时间就好了。但3年过去，症状非但没有减轻甚至加重了，手指远端也变得越来越肥大。

她也有去过诊所检查，但报告只显示查出血沉和类风湿因子偏高，医生怀疑是风湿引起的症状，然而治疗了一段时间却没有好转的迹象。

也是偶然的机会，在一位医生朋友的建议下做了CT检查，才发现了真正的病因。据影像报告显示她的肺部有个4公分左右的肿瘤，最终被确诊为肺癌。

很多人看到这里可能疑惑，为什么手指异常变化会和肺癌有联系？

一、出现杵状指，警惕是疾病信号

杵状指也叫鼓棰指，表现为手指或足趾末端增生、肥厚、呈杵状膨大。杵状指最常见于肺部肿瘤和慢性脓毒性疾病、肺内分流也可引起杵状指。

肺癌初期，有些患者无症状，有的会偶尔咳嗽、气短外，还有部分患者的指尖会变得粗大饱满，呈杵状，所以杵状指可以作为肺癌的先兆信号之一。

其实人体出现杵状指时，没有伴随太多不适症状，所以很容易被人忽略，但事实上很多疾病和它有关。

出现杵状指高达70%-80%可能性是呼吸系统疾病引发的，也有10%～15%可能是心血管疾病，以及还有5%～10%的可能和消化系统疾病有关。

那么，我们该怎么判断自己是否有杵状指？

其实通过甲上角测量法，也就是看靠近指甲的手背皮肤和指甲所构成的角度就是甲上角，当角度≥180°时即为杵状指。

当然也不是说有杵状指就是肺癌，但出现杵状指要高度重视，及时排查就医。

二、手指出现5个异常，赶紧排查病因

很多疾病早期信号会体现在手指上，所以当手指出现异样也要重视，特别是出现以下5个异常。

1、甲母痣

甲母痣可能大家不是很了解，它其实是一种良性的肿瘤，主要表现为甲下黑色素细胞沉积，出现一条黑线。但要注意，指甲受到外伤影响也会引发指甲黑线。所以当发现指甲黑线可以及时寻求专业的医生鉴别排查。

2、指甲内陷

指甲表面出现一条线形凹陷，又称博氏线，排除外伤作用，也可能是心血管疾病、糖尿病、猩红热、肺炎、缺锌等原因导致的指甲异常表现。

3、手指暗紫或发黑

血栓阻塞手部血管循环，以及糖尿病导致的血管受损，以及受伤后手指局部软组织挫伤都可能引起手指发黑暗紫，所以指甲颜色变化也需要引起警惕。

4、匙状甲

匙状甲，就是指甲不呈现正常的弧形状，而是甲边缘隆起，中间凹陷，像一个茶匙一样。一般缺铁性贫血、肝脏病、心脏病、甲状腺功能异常都可能导致匙状甲。

5、手指麻木

很多疾病都有手指发麻的表现，常见的就有临颈椎病、腕管综合征、心脑血管疾病等等。所以出现手指麻木情况千万别忽视，有必要可以去医院检查确定病因。

总的来说，手指的变化和我们身体健康息息相关，日常发现指甲有以上异常表现，一定要引起重视。

三、手指上的“小月牙”和健康有关系？八竿子打不着

民间流传着这样一个说法，“指甲上月牙越多越健康”，然而事实并非如此，月牙少不代表没有，可能是被皮肤盖住了。

指甲上的“月牙”也叫“甲半月”，是甲母质新产生的角蛋白细胞。月牙的数量和大小跟角蛋白生成速率有关，而且还受年龄、疾病、环境和生活习惯等等因素的影响，所以月牙有或无，多或少都不能直接反应体质健康状况。

四、按摩手指养五脏，送你4个双手保健操

我们的双手和身体健康其实蕴藏着很多联系，平时“保养”好双手也能反向调理身体，教你4个双手保健操，没事练练，相当于给身体保健。

• 按摩手指养五脏：按揉拇指可以调理肺、脾功能，按摩食指可调理肠道，改善便秘、腹泻等问题；按揉小拇指可以改善心脏功能，让血氧循环更加流畅，减少呼吸障碍、胸部疼痛以及气血不通等问题。

• 巧用筷子搓搓手：手指上其实有很多学问，日常可以借用筷子，放在手掌心，用双手夹住搓动，直到掌心微热即可。

• 常揉掌根护下焦：因为掌根对应的是泌尿生殖系统，经常揉一揉掌根，可以改善这部分脏器功能，通便利尿，甚至可以预防疾病。平时可以双手十指相扣，掌根相对，连续拍击至微痛来调理。

• 常搓虎口调气血：虎口处的合谷穴和人体消化系统、心肺功能有关，经常按揉可以起到一定抗炎症、镇痛以及改善免疫功能的效果。

看到这里，相信大家对双手的重要性也有了一定的了解，日常除了好好保养双手，也别忘记关注手指变化，一旦出现上述异样，一定要及时排查病因，以免延误治疗时机。

参考资料：

[1]《肿瘤专家：手指出现这个变化，千万要小心，这可能是肺癌的前期信号！》.健康时报.2022-04-02.

[2]《【健康】身体好不好，看手就知道！送你四个双手保健操！》.健康广东.2019-01-07.

[3]《夜听｜指甲上的“月牙”是越多越好吗？》.科普中国.2023-10-10.

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手指关节粗大怎么办?
…… 房爱6433 经常给手按摩,尤其是关节部分~

[费策13739429026]
手指关节粗大怎么办
…… 房爱6433 如果还处于生长发育阶段,也就是你还年轻的话,多吃香蕉有用的,特别有利于手型和腿型的完美,真的,只不过不是一朝一夕的事,长期才行 ,祝你好运.

[费策13739429026]
手指关节粗大怎么办?
…… 房爱6433 您好,是由于骨质增生引起的症状,建议外科确诊后对症治疗.

[费策13739429026]
指关节粗大怎么办
…… 房爱6433 指关节粗大,可见于多种病,如类风湿、关节炎等等.你可以去拍张X光片,排除一下,如果没有原发疾病,只要以后不再挤压关节,是没有治疗的必要的.

[费策13739429026]
手指关节粗大怎么办. -
…… 房爱6433 病情分析:您好,根据你的叙述情况手指骨关节变粗大,一方面是劳作的原因,经常的使用使关节变的粗大,要怀疑是否有类风湿性关节炎.其特征也是关节增大,一般有左右对称性,还会伴随其他症状,还有关节囊病变也会引起这种情况.意见建议:建议您去正规医院做一些相应的检查,建议做类风湿检测,必要时取活检,积极明确病因,排除其他疾病,确诊后医生会根据您自身的情况制定具体的治疗方案,平时应注意合理规律饮食,注意饮食卫生,避免暴饮暴食,不吃辛辣生冷油腻刺激性食物,注意休息避免劳累;及时的治疗调理;定期复查,希望对您有帮助,祝您健康.

[费策13739429026]
手指关节大,怎么办? -
…… 房爱6433 钢琴家的指头都又细又长,你可以试试弹钢琴.条件不允许的话可以玩玩“极品钢琴”这个游戏,十指全用弹那种变态难的.节奏大师玩六键的也可以奥.平时多模仿弹钢琴的动作,注意不要拳击或用手槌硬物.千万别打架这个最容易关节粗大.坚持会有一定成效.年龄越大越难调整希望你能达到目标