文\\ 小雯

俗话说：“四十不多欲，五十不多情”，还有下半句“六十不多食”，中年人不妨多留意。

这话从表面意思上理解，可以解释为人到四十的时候，千万不能过于放纵自己，而五十岁的时候更不能多情，到了六十岁，则应该多注意控制饮食。

这话出自《老人言》，如果大家能够，结合实际去分析这三句俗语，你会发现：它饱含着太多的无奈和心酸。

01.四十不多欲

众所周知，成年以后，随着大家接触的东西越多，各种欲望也在膨胀，如果你越来越沉迷其中，自然就越会加速身体状况的下降。

因此要学会养生，逐渐减少内心的欲望。

要知道，四十多岁走过半辈子，听的多了，见的也多了，对这个世界没有什么看不透的了，那么就该懂得很多东西命里该有的总会有的，不该有的强求也强求不来。

正所谓“四十不惑”，对于四十岁的人们来说，都有了自己完整的家庭，无论事业是否成功，都该掌控制自己，不要为了那些不切实际的欲望而影响到身心的健康。

杨绛先生曾说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

没错，四十岁的人，如果能够很好地控制自己的欲望，你就会越来越能够享受自己的生命，不会为糟心的小事而介怀，更不会为不切实际的欲望而纠结。

02.五十不多情

子曰：“五十而知天命”，过去能活到50岁的人并不多，所以活到了这把年纪就应该感谢上苍，赐予自己留在人世间的时光。

人只有一生，既然上苍如此厚爱我，那就应该用有限的生命去做更有意义的事情，而不是人生过半，还见一个爱一个，让自己在情海欲中扑腾浮浪。

五十岁的人，基本上孩子们早已经成家立业，本应该是含饴弄孙的年龄，如果你还学楚留香处处留情，那么不仅会给晚辈留下非常恶劣的印象，也会落得个为老不尊的恶名。

另外，人到50岁精力和体力都已经进入了衰退期，本来就应该减少需求，因为只有这样才能让身体更健康。

“慧极必伤，情深不寿”这句古语不是妄言。

03.六十不多食

年过六十，就得在不多欲，不多情的基础上，再加一条“不多食”。

这道理也很简单，人一旦活到六十岁，就意味着步入了老年阶段，身体器官都已经逐渐衰老退化，尤其是那些消化器官。

如果一顿饭或者一天吃得太多，不仅会影响脾胃的消化，还会加重身体的负担，甚至还可能影响睡眠，引发一系列的疾病。

因此六十岁以后，就要开始注意自己的饮食问题了。

不管顺口不顺口，都不应该吃得过饱，要有度。尤其是晚饭，尽量少吃，就算早晨和中午，也最好只吃七分饱。这样既减轻了胃的负担，也减轻了身体自身的负担。

04.梅娘说

人类之所以能成为地球的掌管者，主要原因就在于人类有“理性”。

所谓理性，可以理解为：人类对生活方方面面的控制。

如果做不到这一点，那么，就要付出沉重的代价——因为不知道节制欲望的人，必然会被欲望反噬。

总而言之，“四十不多欲，五十不多情，六十不多食”这句话是非常有道理的，也是老一辈人留给我们的健康财富。

如果你能做到以上三点，晚年生活一定会越过越好。

想到《论语·为政》篇中，孔子曰：“吾十有五志于学，三十而立；四十而不惑；五十而知天命;六十而耳顺；七十而从心所欲,不逾矩。”

这句话描述了一个人完整的人生历程，从十五六岁时一直到七八十岁，都是人生的重要关键阶段，如何把握真的很重要。

而《老人言》中的这三句经典，则比《论语》更加通俗易懂，提纲挈领。

正所谓“不听老人言，吃亏在眼前”，老祖宗的话不得不听。这是一种传统文化。中华文明拥有数千年历史，一些文化和思想流传至今，还是有很多借鉴意义的。

比如，对于身体安康的追求，对于家庭事业和谐稳定的渴望，不管相隔多少年，这些人生最本质的需求是不会改变的，这样流传下来的经验与智慧，至今仍然会让人受益匪浅。

那要看什么样的书，才能收获更多古人的智慧呢？那一定是这本《老人言》了。

这些广为人知的俗语，虽然简单粗俗，但却包含着老祖宗的大智慧。

这本书中系统地记录了老祖宗留给子孙后代的智慧，每一套都有着很深刻的道理，蕴含着他们祖祖辈辈的智慧和经验。

《老人言》是一本口口相传留下来耳朵草根智慧语录。它可以带我们去领略古时候那些有经验的老人的智慧。

这本书中，有很多的话相信大家一定从长辈口中听到过，只是当时对这些话的意思一知半解，直到自己步入社会以后，才对这些话深有感触。

《老人言》这本书中，有些话看着简单明了，但是其中内涵的意义却十分深远。

书中蕴含了大量的俗语，内容广泛，从礼仪道德、规章制度、风景和典故、天文和地理等……可以说涵盖了我们生活的方方面面。

经常有人说：如果你不听老人的话，你会立马吃到苦头。看似是一句说教性的话，其实后来往往证明，还真是这么回事儿。

想让自己的人生少走一些弯路吗？这本《老人言》我们一起来读读吧。

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